NÄLKÄ

Aamu klo 7.00 heräsin siihen, että mulla on kiljuva nälkä. Muistan tän "ilmiön" edellisiltä laihdutuskerroilta, aamuisin on hirveä nällkä. Inhottavaa! Toki on hienoa tunteanälkää pitkän ajan jälkeen, mutta käytännössä inhoan sitä. En tiedä miten muilla on, mutta minulla nälkä tuntuu oksettavana olona ja vatsakipuna. Helpottaa heti kun syö. Nyt syön samalla tässä 4-viljan puuroa mansikoilla. Luojan kiitos tykkään puuroista, muuten en selviäisi näistä aamuista!

Paino oli tänäaamuna 144,3kg. tiedän sen että turvotusta on liian vähäisén nukkumisen takia. käytännössä siis koettu teoria, jossa sanottiin että nukkuminen edistää painonputoamista, oikeaksi... käänteisenä tosin eli nukkumattomuus lisää painoa. Montakohan kiloa suomessa jää putoamatta huonon nukkumisen takia?

Nyt töihin toteuttamaan tällepäivälle laadittua suunnitelmaa. Pystyn tähän!!!